De 5 tips om je eigen energie te verhogen of hoog te houden

Je herkent misschien wel dat er momenten zijn dat je zoo lekker in je vel zit dat je van alle kanten straalt. Mensen zeggen je gedag of komen naar je toe voor een praatje. Je zit heerlijk in je energie.

Je hebt zelfvertrouwen, je voelt je ontspannen. Dit zijn van die geluksmomenten waar je zelf en anderen heel veel energie van krijgen.

Natuurlijk ken je ook de andere kant van de medaille. Het wil niet lukken. Je voelt je uitgeput, leeg, somber of erger. Je hebt het gevoel dat je anderen lastig valt met je zorgen en je verhalen. Je wilt wel maar je ziet gewoon niet hoe je weer op kunt klimmen zodat jij je weer lekkerder gaat voelen. Je kunt niet echt een oorzaak aanwijzen, maar het gaat gewoon niet fijn.

Het kan te maken hebben met je eigen energie die vol gelopen is met energie van anderen. Deze ballon noemen we ook wel aura. Normaal gesproken zit er om je aura een soort van veerkrachtig laagje die stevig aan voelt. Invloeden van buiten af kun je wel buiten je houden. Je kunt makkelijk relativeren. En vervelende zaken om je heen die je niet direct aangaan ook als het ware van je af laten glijden.

Stel je nou eens voor dat dit niet het geval is dan is het veerkrachtige laagje om je aura niet zo veerkrachtig meer. Het lijkt wel alsof het ballonnetje een beetje is leeg gelopen. Het lijkt wel of alle emoties en situaties die je hebt meegemaakt, je bezig blijft houden. S nachts lig je nog te piekeren en ’s morgens sta je weer moe op. Het gebeurde laat je maar niet los. Het roept allerlei emoties bij je op en je zit er echt mee. De stappen die nodig zijn om een situatie of relatie te verbeteren  weet je ergens wel.  Maar je blijft twijfelen. Je kunt niet meer tot rust komen.

Wat kun je nu zelf doen om weer beter in je eigen energie te gaan zitten?

1. Buiten wandelen in de natuur, de natuur opzoeken. De wind door je haar laten waaien. Of je nu door het bos wandelt, een boom knuffelt of met je blote voeten in de branding staat, de energie van de natuur is zo krachtig. Door met blote voeten in contact te komen met Moeder Aarde herstel je de aarde verbinding die wij allemaal nodig hebben om optimaal te kunnen functioneren. Vaak lukt het opnemen van kosmische of universele energie via onze kruin chakra nog wel, maar de verbinding met de aarde zijn we vaak kwijt. Het te veel aan energie kan niet worden afgevoerd en blijft dan vaak op hoofd hoogte hangen. Het gevolg is piekeren. Plannen die maar niet van de grond komen ( grappig hè, woordspeling die de Engelen meegeven.;) ) Dagelijks een rondje buiten doen is dus gewoon goed voor je gezondheid. Als het geen weer is om met blote voeten buiten rond te banjeren dan werkt het wandelen buiten ook hoor.
2. 2. Een douche of bad nemen, je reinigt niet alleen je lichaam maar ook je aura. Door het water over je heen te laten stromen spoelt ook je aura gedeeltelijk schoon. Wanneer je zout toevoegt en dit over je lichaam gaat, verdwijnen energetische sporen die je hebt opgedaan. Zout helpt om dieper te reinigen. 1 tot 2 eetlepels kun je bijvoorbeeld in een washandje stoppen en onder de waterstraal houden die via het washandje over je lichaam stroomt. Het zout wordt langzaam opgelost. Belangrijke gebieden die je hier kunt reinigen zijn de kruin, je hartstreek, je maagstreek, je handen en je voeten. Zeker belangrijk wanneer je met veel mensen in aanraking komt en of als je vanuit je werk hen ook aanraakt. Je handen kunnen energie geven, dat is wel algemeen bekend, maar je handen kunnen ook helemaal vol raken met de energie van anderen. Dat kan enorme vermoeidheid geven en met behulp van zout kun jij dit energetisch dieper reinigen.
3. Water drinken eventueel opladen met kristallen. Water drinken wordt enorm onderschat. Wij drinken over het algemeen maar een paar glaasjes water en veel mensen bedoelen dan ook echt maar 2 glazen water op een dag. Het advies is toch echt wel 7 tot 8 glazen water per dag voor een gezonde volwassene. Daarmee bereik je nog maar net 1,5 liter water. Om het effect van water te verhogen kun je het water opladen met kristallen zoals: Rozenkwarts, Bergkristal en Amethist. Deze combinatie heet ook wel de gouden 3 en geeft veel positieve energie. Je hoeft de kristallen niet in het water te leggen. Je kunt deze kristallen ook heel goed om een glazen karaf of glas water heen leggen. Laat de kan dan een uurtje staan en dan kun je het opgeladen water opdrinken. Het water heeft dan nog extra eigenschappen waar je lichaam mee helpt om licht energie in de cellen te brengen. Amethist: kalmerende en beschermende steen die slaap kan verbeteren. Kan communicatie met de Engelen vergemakkelijken en negativiteit verminderen of doen verdwijnen. Aartsengel Michael is met dit kristal verbonden. Bergkristal: werkt reinigend op de energie van de ruimte en in jezelf. Versterkt de werking van de andere kristallen positief. Verhoogt de trilling. Rozenkwarts: bevordert de balans in lichaam en geest. Het werkt op hart en hartszaken. Het zuivert en werkt kalmerend. Het helpt liefde in je leven uit te nodigen.
4. Aura reinigen met hulp van spray als rozenwater of met rozenolie. Heel fijn om je aura even tussen door te kunnen reinigen als je niet naar buiten kunt om een stuk in de natuur te wandelen of ter plekke te douchen is een auradouche. Je kunt hiervoor rozenolie gebruiken en daarvoor verdeel je een druppel in elke handpalm en dan strijk je langzaam door je aura boven je en voor en achter je. Aangezien het wel een hele prijzige oplossing is heb ik ook een andere. Rozen water van echte Damascener rozen kun je in een spray boven je hoofd sprayen, op je borst en maag gebied. Heerlijke verfrissend. Ik gebruik dit zelf graag na elke cliënt. Ik spray dan ook in de ruimte en over het behandelbed om de energie te reinigen.
5. Mediteer. Het klinkt zo lekker wazig maar mediteren kan op verschillende manieren. Je kunt de stilte in jezelf opzoeken en in alle rust tot jezelf komen. Dit kan buiten en binnen. Je kunt naar een geleide meditatie luisteren. Vaak duren deze tussen de 10 en 30 minuten en er zijn er verschillende op youtube te vinden. Creatief bezig zijn kan ook als meditatie werken. Tijdens beweging mediteren zoals Tai Chi, Yoga, of langere afstand rennen en in de cadans van het ritme van je tred mediteren. Mediteren heeft tot doel om tot jezelf te komen, in rust te zijn. Je te opnieuw te verbinden met je eigen kompas. Lekker verfrist of vol liefde weer met positieve energie kan deelnemen aan het leven.

Al deze tips hebben tot doel om je eigen energie te verhogen of hoog houden. Stel je eens voor dat je een radio hebt met allerlei radiostations beschikbaar, bijvoorbeeld de radiozender Roddel en achterklap, de zender verwarring en chaos, de zender pijn en verdriet, de zender eenzaamheid. Jij zelf kunt kiezen welke zender je steeds weert wilt horen. Belangrijke positieve zenders zijn liefde, licht, warmte en mededogen. De Engelen dragen deze energie van nature uit. De hoogste bron van liefde of je het nou God, Jezus of Kosmische bron noemt, uiteindelijk is het 1 zoals ik het ervaar. Er zijn mensen die prachtige positieve motiverende boeken hebben geschreven die energie geven en hoop bieden. Als jij je laat meezuigen in de energie van de mensen om je heen kun je lager uitkomen dan je eigen trilling. Een driftbui of een ruzie heeft dus ook op energie niveau gevolgen voor je eigen trilling. Hoe hoger de energie waar jij in zit, hoe meer jij deze energie ook in je leven uitnodigt.

Wat wil jij uitnodigen in je leven? Wil jij meer liefde, blijdschap en positieve energie in je leven, zoek het zelf op. Door je te omringen met mensen die hier ook van houden en daar voor in actie komen krijg jezelf ook een hogere trilling van. Het werkt door in jou, in je gedachten en dus wordt je zonder dat je er erg in hebt zelf ook een positieve zender. Lukt het even niet? Dan is er geen man over boord. Je kunt kiezen of je ermee blijft lopen waardoor je energie zakt of je kunt er voor kiezen om er iets aan te doen.

Een enkel keer kunnen er zelfs gaten in zitten of is het ballonnetje opgekropen en zit het niet meer helemaal om je heen en bedekt je aura niet langer je onderbenen en je voeten bijvoorbeeld. In het laatste voorbeeld als je aura gaten vertoont of als je aura niet langer helemaal om je heen zitten dan zul je hulp nodig hebben om dit op te lossen. Dat kan bijvoorbeeld in mijn praktijk tijdens een persoonlijk consult.

Lukt het je niet alleen, neem dan contact met mij op en dan kunnen we kijken wat ik voor je zou kunnen betekenen zodat het je daarna weer wel lukt.

Liefs Sandra